Nødhjælpskasse til dig der er alt for bekymret

Ingen bekymring – 21826

Email Du har måske oplevet dit barn have hovedpine eller mavepine, svært ved at falde i søvn, eller måske har han eller hun ekstra meget brug for at blive forsikret om, at der ikke sker noget? Så bekymrer dit barn sig måske for meget. De førnævnte symptomer er nemlig tegn på, at noget muligvis ikke er, som det burde være, og mens det kan være meget ubehageligt for barnet at bekymre sig om noget, der slet ikke er grund til at bekymre sig om, er det sikkert også opslidende for dig som forælder at bekymre dig om dit barns bekymringer… Sikke en masse bekymring! Men du kan gøre noget ved dit barns uroligheder.

Når det at bekymre sig bliver et problem

Grubler du tit over alt det, der kan gå galt? Velkommen i klubben. Vi er mange, der har det sådan. Heldigvis findes der masser, man kan gøre. Her får du aldeles stribe tips til at tackle dine bekymringer. Hvad nu hvis mine forældrepar bliver skilt… Hvad nu hvis ego dumper til eksamen… Hvad nu såfremt min kæreste slår op… Har man også dage, hvor bekymringerne bare kværner derudaf? Fra morgen til aften.

Du er programmeret til at bekymre dig

Printplade Det er naturligt, hvis man retter mange tanker og megen opmærksomhed imod coronavirussen i denne tid. Alle snakker om den, og nyhederne opdaterer damp hele tiden på udviklingen om situationen. Også på de sociale medier skorter det ikke på billeder og opdateringer om coronavirussen. Derfor er det også naturligt at føle bekymring — muligvis endda utryghed og angst for, hvilken det hele ender med. Og inklusive rette. For situationen er alvorlig, plus ingen kender resultatet. Bekymringer er naturlige, og vi bekymrer os alle. Enkelte vil måske endda argumentere for, at bekymringer hjælper os til at formindske situationen alvorligt og handle ansvarligt. Alligevel bekymringer kan også tippe over plus fylde så meget, at de ikke længere er hjælpsomme.

Svært at forholde sig til

Dame befinder sig så langt fra truslen om coronavirus, at tandlægen stadig har åbent. Mens Danmark og store dividere af verden midlertidigt er sat på pause, så har hverdagen for Begejstre og hendes mand Orest ikke ændret sig det mindste på grund af smittefare. I deres lille by borsving der hovedsageligt ældre mennesker over 70 år, som er særligt udsatte foran virussen. Alligevel frygter ingen at neje på hinanden eller stå for tyk i det lokale supermarked.

Mest læste

Printplade Ligger du vågen om natten plus vender og drejer dig, fordi man ikke kan få fred for dine tanker? Gennemgår du de samme bekymringsscenarier eller dårlige oplevelser igen og igen? Eller kan du ikke komme pr. gang med opgaver og gøremål, fordi du ikke kan sætte bekymringerne indtil side? Har du med andre løfte tankemylder? Vi bekymrer os hver eneste dag. Det er ikke i sig selv farligt eller unormalt. Men når tankemylder og bekymringer stjæler vores nattesøvn og energi — og måske alligevel livsglæde — er der grund indtil at stoppe op. Bekymringer og grublerier kan nemlig udvikle sig til aldeles selvforstærkende, negativ spiral, der dræner damp og gør os triste.

214 215 216 217 218 219 220 221 222

Leave a Reply

Your email address will not be published.